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女人想变瘦,多吃这个菜,好吃易做,清肠刮油

发布时间:2019-03-07

烹饪步骤:

女人想变瘦,多吃这个菜,好吃易做,清肠刮油,排毒平小腹。今天给大家介绍的菜是我经常会自己做着吃的韭黄。韭黄还被称为洗肠草因为它含有丰富的纤维素,可能润肠通便,所以很合适减肥女性友人。大吃大喝后想吃点油腻的排排毒就很适合吃这个菜。而且这个菜的做法也是相当的简单,最常见的做法是炒鸡蛋,然而我自己不是特备喜好吃鸡蛋,所以我个别都是素炒着吃。这样脂肪含量也是比较低的。长期坚持下来,真的会发现本人的小腹变得很加的瘦小哦。而且这个才也是非常好的下饭菜,开胃清爽,感兴趣的友人赶紧试试吧!

2.锅里放油烧热,倒入切好的韭黄

配料:韭菜 500克、精盐 1勺、耗油 2勺、鸡精 适量、花生油 适量

素炒韭黄

1.韭黄去头尾洗净,切成小段